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Conseils :

1. Pour rester concentr¨¦(e)
   • Organisez-vous un espace d¨¦di¨¦ ¨¤ votre bureau. Quand il s¡¯agira de ? quitter le bureau ?, laissez votre mat¨¦riel en place.
   • Identifiez vos rythmes de travail. Planifiez vos t?ches les plus complexes durant les heures auxquelles vous ¨ºtes davantage concentr¨¦(e)s.
2. Gardez le contact
   • Mettez en place des moments de communication r¨¦guliers avec vos coll¨¨gues et vos sup¨¦rieurs, afin de discuter de l¡¯¨¦tat d¡¯avancement des t?ches.
   • A la fin de la journ¨¦e, informez les personnes concern¨¦es des t?ches accomplies et discutez de la planification de celles qui restent.
3. Bien-¨ºtre g¨¦n¨¦ral
   • D¨¦marrer votre journ¨¦e de travail ¨¤ l¡¯heure et essayez d¡¯¨¦tablir, tant que possible, une s¨¦paration entre vie priv¨¦e et vie professionnelle.
   • Mettez en place un syst¨¨me d¡¯alerte afin de prendre des pauses. Ne tombez pas dans le pi¨¨ge de la ? surproductivit¨¦ ? en raison de l¡¯absence de possibilit¨¦ de loisirs.
   • Gardez ¨¤ l¡¯esprit le fait que votre confort de travail (chaise, bureau, outils audio-visuels, par exemple) a une influence sur votre posture et votre productivit¨¦.
   • Vous pouvez aussi d¨¦cider de mettre les v¨ºtements et chaussures que vous portez au travail si cela peut vous aider ¨¤ s¨¦parer vie professionnelle et vie priv¨¦e.