Будучи ребенком, растущим в Рамалле, я никогда не увлекался бегом, а если бегал, то только короткие дистанции: наперегонки с другими мальчишками, на занятиях по физкультуре в школе или убегая от солдат во время разгона демонстраций. В 1986?году я решил совершить пробег в Иерусалим вместе со своим другом, который каждый день бегал по 45?50?минут в обеденный перерыв. Через 20?минут я выдохся и назад уже поехал на автобусе к себе на работу. Тогда мы с другом работали в неправительственной организации ?Форум арабской мысли?, которая расположена в Восточном Иерусалиме. Это было началом и концом моего опыта с бегом в юношеском возрасте. Я снова стал бегать только в 2013?году, спустя несколько месяцев после того, как мне исполнилось 50?лет.
И вот 1?ноября 2015?года я сделал то, чего никогда бы не подумал, что смогу. Я пробежал Нью-йоркский марафон. Это был мой первый марафон, и когда я пересек финишную линию, я сказал себе, что это последний. Я знал, что пробежать 26,2?мили (42,2?км) будет изматывающим испытанием, однако оказалось, что физическая и психологическая нагрузка была гораздо более изнуряющей, чем я предполагал, и я дал себе зарок не подвергать себя больше подобным истязаниям. Для меня добежать марафон до конца не было обязательной целью. После окончания средней школы я получил студенческую стипендию, присуждаемую палестинцам Ближневосточным агентством Организации Объединенных Наций для помощи палестинским беженцам и организации работ (БАПОР). Получение стипендии вызвало гордость в моей семье с шестью детьми, особенно если учесть, что тогда трое из них уже были студентами университетов. Для семей палестинских беженцев дать образование своим детям является самой главной заботой в их жизни. Семьи пойдут на любые жертвы ради того, чтобы их дети окончили школу, поступили, при возможности, в университет и получили высшее образование. С годами число стипендий, предоставляемых палестинским беженцам по линии БАПОР, значительно сократилось, что объясняется уменьшением донорских взносов. Как бывший стипендиат программы я решил поучаствовать в оказании помощи нуждающимся студентам, чтобы они могли получить высшее образование, о котором они мечтают и о чем днем и ночью молятся их родители.
Я вступил в Ассоциацию бегунов Нью?Йорка, купил себе беговые кроссовки и в апреле 2013?года пробежал свой первый 4?мильный кросс в Центральном парке. Далее я принимал участие примерно еще в 30?забегах, в том числе в трех полумарафонах, одном полном марафоне, пяти забегах на дистанцию 10?км и других беговых состязаниях, в основном на дистанциях 4?5?миль. Во время забега тебя невольно уносит на дистанцию огромная энергия и масса тысяч других людей, бегущих рядом с тобой. В дождливую и в ясную погоду люди всех возрастов и разных физических способностей выстраиваются на стартовой линии, с нетерпением ожидая сигнального выстрела стартера, чтобы начать свой бег в разном скоростном режиме и в своем собственном техническом стиле. У большинства бегущих людей цель одна?— добежать до финиша и может быть установить свой личный рекорд на данной дистанции. Для меня такие забеги являются также частью тренировки при подготовке к полумарафонам или Нью-йоркскому марафону. Они дают мне хорошую мотивацию продолжать упорно тренироваться и позволяют сменить режим тренировок, отойдя от пробежек солидарности вдоль Ист?Ривер и по Центральному парку или бега на дорожке тренажера. Забеги являются также средством, дающим гарантию получить приглашение на следующий марафон. Ты встречаешься с другими бегунами, узнаешь об их планах и надеждах, а во многих случаях о причинах, побудивших участвовать в забегах, таких как сбор денежных средств для проведения онкологических исследований, оказания благотворительной помощи нуждающимся соседям или для Детского фонда Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ).
В 2014?году трое моих коллег, услышав о моем новом интересе участвовать в забегах, попросили меня рассказать об условиях забега под девизом ?Пробеги?10?— Накорми?10?, который был запланирован на 21?сентября того года. По условиям забега каждый участник мог сам выбрать, на какую цель будут потрачены собранные деньги. Я решил собрать деньги на помощь жителям Газы в рамках чрезвычайного призыва БАПОР, обязавшись прокормить 10?семей в течение одного месяца; сумма в 1080?долл.?США достаточна для обеспечения семьи месячным запасом основных продуктов питания. Хотя я не смог достичь первоначального показателя, мне все же удалось собрать 5350?долл.?США, что достаточно прокормить 5?семей в течение месяца. Учитывая полученный опыт и начав подготовку к Нью?йоркскому марафону в июне 2015?года, я создал свою страничку о сборе денежных средств на сайте мобилизации народных средств, которой через Facebook и электронную почту я поделился со своей семьей, друзьями и коллегами. Я рассказывал о ходе моих тренировок и о поступлении пожертвований за несколько недель. Я благодарен за огромную поддержку и моральную помощь, которую я получаю. Каждый раз, когда мне хочется отказаться от очередной тренировки из-за сильного изнеможения или потому, что на улице стоит жара или холод, я вспоминаю о многочисленных людях, откликнувшихся на мой призыв и приславших через мою страничку свои пожертвования и с таким теплом поддержавших меня в этом благородном деле, я вновь надеваю свои ?марафонки? и отправляюсь выполнять очередное тренировочное задание. Если бы мои забеги не были связаны с благотворительными обязательствами и если бы не огромная поддержка друзей близких, то я вряд ли пробежал бы 500?миль за 20?недель до марафона, и может быть вообще не смог бы пробежать всю марафонскую дистанцию. Приверженность поставленной цели, которая затрагивает жизнь других людей, — послужила движущей силой, благодаря которой я смог найти время и силы пробегать по 25?30?миль в неделю.
В течение 20?недель тренировок перед марафоном я собрал 29?000?долл.?США. Благодаря поддержке и щедрости семьи, друзей и коллег студенческую стипендию получили Ясмин, Нур и Варда, которая позволит им оплатить четырехлетнее обучение в университете. Ясмин изучает английский язык и литературу в Бирзейтском университете недалеко от Рамаллы, а Нур изучает английский язык в Ан-Наджахском национальном университете в Наблусе. Варда учится на учителя в Университете ?Аль?Акса? в Газе. Эти три молодые женщины окончили школу в Тавжихи с отличными оценками на уровне 96,6 и 97,6 (выпускной экзамен средней школы, который сдают все выпускники средних школ в Палестине). Четвертая стипендия не была выдана никому, поскольку по правилам БАПОР спонсоры должны внести 8000?долл.?США за четырехлетнее обучение студента, а у меня не хватило 3000?долл.?США. При подготовке к Нью?йоркскому марафону я записался на онлайновые учебные курсы, зарегистрировался через Facebook в состав участников забега и обратился к знакомым мне опытным марафонцам за советом, в каких кроссовках лучше бежать, как одеваться на забег, в какое время дня лучше тренироваться, как избежать обезвоживания организма и как пользоваться подпиткой на дистанции, какую еду принимать на ночь перед марафоном и как оставаться сосредоточенным и мотивированным. Разумеется, каждый говорил о ?стене?, о точке, когда твое тело и твой мозг отказываются бежать и желание все бросить становится нестерпимым. Как правило, ?стена? возникает между двадцать первой и двадцать третьей милей дистанции, которая является самой длинной тренировочной дистанцией перед марафоном. Во время Нью?йоркского марафона я с удивлением отметил, что, если о ?стене? говорили все, то почему никто не предупреждал о других известных марафонцам преградах, как ?изгородь? на 14?й?миле, ?забор? на 18?й?миле и, наконец, ?яма? на 25?й?миле, которая тянет тебя вниз. И действительно, когда добегаешь до ?ямы?, тебе приходится из-за всех сил заставлять себя пробежать эту последнюю злосчастную милю и особенно это ненавистный отрезок в 0,2?мили вдоль Центрального парка, ведущий к финишу внутри парка.
Пробежав Нью?йоркский марафон 2015?года, я выполнил обязательную программу ?9+1? — девять зачетных забегов и добровольная помощь на одном из них, которые требуются, чтобы квалифицироваться на марафон в следующем году. Поэтому, когда из Ассоциации бегунов Нью?Йорка по электронной почте мне пришло приглашение, то я, не задумываясь, зарегистрировался участвовать в марафоне 2016?года. Как и в 2015?году, я скоро опять начну сбор средств, которые будут направлены на предоставление студенческих стипендий палестинцам. Надеюсь побить мой прошлогодний рекорд и увеличить число молодых женщин и мужчин, заслуживающих того, чтобы сбылась их мечта поступить в университет.?
